Hypnose beschreibt den Zustand einer tiefen Entspannung. In diesem Zustand ist der Körper sehr entspannt, während der Geist wach und aufnahmefähig bleibt. Unbewusste Anteile sind leichter zugänglich und neue Gedanken, Gefühle und Sichtweisen können ins Bewusstsein treten. Gleichzeitig werden Ressourcen aktiviert.
Auf diesem Wege können Verhaltensmuster unterbrochen, emotionale Blockaden aufgelöst und die Heilung körperlicher Beschwerden leichter in Gang gesetzt werden.
Die Anwendung von Hypnose hat sich in folgenden Bereichen bewährt:
Gerne kläre ich in einem unverbindlichen kostenlosen Kennenlern-Gespräch (ca. 20-30 min), ob Hypnose für Ihr Anliegen in Frage kommt.
Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme.
Kosten: 120 € / 90 min
Für Studenten, Schüler und Geringverdiener biete ich reduzierte Tarife an.
Wenn Klienten das erste Mal Hypnose erleben, sind Sie manchmal überrascht, weil wir vielleicht durch Hypnose-Shows oder Filme falsche Vorstellungen aufgebaut haben. Hypnose fühlt sich an wie eine tiefer Entspannungszustand – bei dem wir aber alles hören und mitbekommen. Im Gegensatz zum Zustand des Schlafes sind wir hier bei vollem Bewusstsein - und können diesen Zustand auch jederzeit selbst unterbrechen bzw. beenden.
Kennen Sie das, wenn Sie einen spannenden Film anschauen oder während einer Zugfahrt ihren Gedanken nachhängen? Sie sind völlig vertieft– und alles andere um Sie herum ist in dem Moment ausgeblendet? Genau genommen erleben wir alle in unserem Alltag immer wieder Momente, in denen wir uns in einer Art „Trance“ befinden. In der Hypnosesitzung führen wir diesen Zustand gezielt herbei, um gewünschte Veränderungen herbeizuführen.
Dabei erleben die meisten Menschen den Zustand der Hypnose als äußerst erholsam, sie fühlen sich danach klar und frisch und angenehm wohl.
Dies ist leider ein sehr häufiges Missverständnis. Fakt ist: Unter Hypnose funktioniert nichts gegen unseren Willen, d.h. es geschieht nur das, was wir wirklich möchten.
Hypnose ist nur durch die Zusammenarbeit zwischen dem Hypnotiseur und dem Klienten möglich. Der Hypnotiseur wirkt dabei wie ein Coach oder Anleiter: Er gibt mit unserem Einverständnis Anweisungen, denen wir dann freiwillig folgen – und so Schritt für Schritt selbst in die Hypnose gehen. Das heisst auch: Letztlich ist jede Hypnose eine Selbsthypnose. Und: Jede Suggestion, die wir unter Hypnose erhalten, muss von uns gewünscht sein – sonst funktioniert sie schlichtweg nicht!
Vielleicht haben Sie schon Show-Hypnosen gesehen, in der die Beteiligten gackern wie ein Huhn, ihren Namen vergessen – oder auf andere Art das Publikum belustigen. Hier ist es wichtig zu wissen, dass sich Show-Hypnotiseure immer gezielt solche Personen im Publikum auswählen, die auch klar gewillt sind, solche Späße mitzumachen. Doch auch hier gilt: In dem Moment, in dem ein solcher Proband entscheidet, etwas nicht zu wollen, würde auch die Suggestion des Show-Hypnotiseurs nicht mehr funktionieren.
"Hypnose– immer häufiger auch in der Medizin eingesetzt“ bei Doc Fischer SWR
"Hypnose:nur Show oder wirksame Therapie?" aus der Reihe "Gesundheit!"
Authentizität und Begeisterung – das zeichnet Claudia aus! Mit ihrer frischen und emphatischen Art versteht sie es, jeden Teilnehmer abzuholen – und überzeugt neben ihrem guten Gespür zudem mit Professionalität und Kompetenz. Ganz gleich ob für Teamtrainings oder ein Individuelles Coaching – Ich würde Claudia sofort wieder buchen!
Am Anfang wusste ich überhaupt nicht in welche Richtung es für mich gehen soll. Die Gespräche mit Claudia haben mir sehr dabei geholfen, mich besser entscheiden zu können. Ihre Tipps haben mir im Bewerbungsprozess Sicherheit gegeben - ich war froh einen Ansprechpartner in dieser Zeit zu haben. Auch Ihre Feedbacks zu meinen Unterlagen und meiner Selbstpräsentation fand ich sehr hilfreich. Danke für die Unterstützung! Ich kann Claudia auf jeden Fall weiterempfehlen.
Claudia Hole has been instrumental in discovering and implementing Mindfulness training at IKEA Switzerland. With her passion and relentless commitment to help employees to become more resilient she has helped us all through especially challenging times during the last year. Claudia is a very good listener and can create change for the topic she beliefs in. It was a pleasure working with Claudia and getting inspired by her ideas.
I worked with Claudia during her assignment as Human Resources Business Partner at IKEA. Claudia accompanied me while I was developing my leadership. She is truly a positive and empathic person, which makes people feel comfortable and secure instantly. Her knowledge is broad and next to her experience in leadership development, she introduced me to Mindfulness. Several workshops and active exercise later I benefit still in my everyday life privat and professional
Positiv und emphatisch – so habe ich Claudia während meiner Lehrzeit als unsere damalige Ausbildungsverantwortliche kennengelernt. Sie war intern als sehr gute Coachin und Beraterin bekannt, die stets ein offenes Ohr für uns hatte. Von den Gesprächen und Schulungen mit ihr haben wir sehr profitiert - persönlich konnte ich sehr vieles dabei lernen und mitnehmen. Ich empfehle Claudia definitiv weiter - und möchte mich an dieser Stelle auch nochmal herzlich für ihre Zeit und ihre Unterstützung bedanken!»
I worked with Claudia during her assignment as Human Resources Business Partner at IKEA. Claudia accompanied me while I was developing my leadership. She is truly a positive and empathic person, which makes people feel comfortable and secure instantly. Her knowledge is broad and next to her experience in leadership development, she introduced me to Mindfulness. Several workshops and active exercise later I benefit still in my everyday life privat and professional
